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Préparation au mikve sans stress?!
Bonjour Rav
Je passe un temps fou a me préparer pour le mikve et j'ai toujours l'impression que ce n'est pas assez...
De plus plusieurs jours avant je suis stressé et j'appréhende ces préparatifs. Et souvent même apres mette trempé je suis pas tranquille et je repasse quelques points en reçu de peur d'avoir oublié quelque chose .
Je voudrais savoir quel est le temps qu'il faut généralement pour ces préparatifs et comment réussir à être sereine. Je vois des femmes autour de moi pour qui tout se passe super rapidement...et sans stress
Chalom Ouvrah'a!
Je comprend très bien votre problème, vous n'êtes pas la seule.
Cf aussi http://www.torahacademy.fr/comment-relativiser-dans-les-lois-de-taharat-hamichpaha
Le temps que doit prendre ces préparatifs (en dehors de l'épilation) est de trois quart d'heures voire une heure maximum.
Quelques conseils pourraient être donnés. Le meilleur serait de faire une liste de toutes les parties du corps, et une cas à côté à cocher. Dès lors que vous vous êtes nettoyé le nez, vous cochez cette case, puis vous vous engagez (Bli neder) à ne plus repasser ou même penser à cette partie.
C'est un conseil qu'une psychiatre de renommée m'a donné.
Si ce n'est pas suffisant, appelez moi au téléphone.
Kol touv et Béhatslah'a!
Merci beaucoup Rav
Je pense que c'est une très bonne idée de noter sur un papier les endroits à verifier et de cocher Bh j'espère que ça va m'aider
Merci pour vos conseils